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Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7)
台南
ID 191760
31 位追隨者
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Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7)
152.8 km
|
06:37:54
|
23.0 km/h
日期:
2018-01-14 07:06
-
總爬升:
1853 m
-
踏頻:
70
-
卡路里:
3230 Cal
-
溫度:
10°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(23)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:15'00"
(01:15'00")
27.48
34161 / 34161
2
05:22'54"
(06:37'54")
22.09 (-5.40)
118632 / 152793
1月累積里程 :
482.33 km
GIANT TCR ADV PRO 0
TCX 上傳
| 6 years ago
Jen
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
28.1
-0.7 %
2
30.0
-1.0 %
3
25.4
-0.5 %
4
32.4
-1.2 %
5
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-0.3 %
6
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-0.4 %
7
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-0.2 %
8
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9
21.8
-0.7 %
10
2.6
3.0 %
11
27.1
0.0 %
12
22.5
2.0 %
13
26.1
2.0 %
14
26.5
2.2 %
15
26.1
2.0 %
16
27.3
1.8 %
17
22.5
3.2 %
18
30.0
-2.7 %
19
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-2.4 %
20
31.6
-3.0 %
21
28.6
3.3 %
22
27.7
3.0 %
23
27.9
4.8 %
24
27.1
4.0 %
25
29.5
3.5 %
26
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3.5 %
27
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28
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29
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4.0 %
30
45.0
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31
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-1.6 %
32
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33
23.1
2.2 %
34
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35
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2.0 %
37
24.2
2.2 %
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39
25.7
2.0 %
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26.7
-0.4 %
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2.0 %
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22.2
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44
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45
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20.1
3.4 %
52
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5.3 %
53
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4.2 %
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20.1
2.4 %
63
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64
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-3.3 %
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69
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70
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-7.1 %
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-3.2 %
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-3.7 %
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-2.5 %
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120
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3.0 %
123
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-2.6 %
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-0.2 %
129
27.7
-1.5 %
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-3.0 %
131
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132
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133
27.5
2.0 %
134
20.1
3.7 %
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3.0 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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