侯筱玫 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

侯筱玫高雄
ID 51573

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14.3 km | 01:43:23 | 07:14/km

日期: 2018-01-14 10:03 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 02'18" / 06'29" / 07'11" / 06'35" / 06'57" / 07'01" / 09'53" / 06'32" / 06'51" / 06'23" / 07'50" / 08'40" / 07'25" / 06'06" / 06'32" /

1月累積里程 : 148.81 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Liang, 賴建方（頭份）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'18"	00:02'18"
2	06'29"	00:08'47"
3	07'11"	00:15'58"
4	06'35"	00:22'33"
5	06'57"	00:29'30"
6	07'01"	00:36'31"
7	09'53"	00:46'24"
8	06'32"	00:52'56"
9	06'51"	00:59'47"
10	06'23"	01:06'10"
11	07'50"	01:14'00"
12	08'40"	01:22'40"
13	07'25"	01:30'05"
14	06'06"	01:36'11"
14.3	06'37"	01:37'53"

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