陳安哥 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳安哥彰化
ID 307604

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5.0 km | 00:32:14 | 06:26/km

日期: 2018-01-05 16:47 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5856 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'46" / 06'17" / 06'27" / 06'39" / 06'53" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'44"

1007 / 1007

185 / 94

2

06'17"

(12'04")

06'14" (+00'30")

1007 / 2014

185 / 86

3

06'31"

(18'35")

06'28" (+00'44")

1006 / 3021

181 / 85

4

06'35"

(25'10")

06'33" (+00'49")

1003 / 4024

179 / 84

5

06'53"

(32'03")

06'52" (+01'08")

1000 / 5025

176 / 82

1月累積里程 : 108.06 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'17"	00:12'03"
3	06'27"	00:18'30"
4	06'39"	00:25'09"
5	06'53"	00:32'02"
5.0	21'44"	00:32'14"

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