3.0 km | 00:23:51 | 07:53/km日期: 2018-01-06 06:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'07" / 08'49" / 08'18" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+02'51") | 25 / 3025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 08'49" | 00:13'56" |
3 | 08'18" | 00:22'14" |
3.0 | 09'18" | 00:22'28" |