5.1 km | 00:29:31 | 05:45/km日期: 2018-01-04 19:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 05'41" / 06'00" / 05'46" / 05'25" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'48") | 819 / 819 |
| 2 | | 04'16" | 12 / 832 |
| 3 | | 06'23" (+02'07") | 5 / 838 |
| 4 | | 07'37" (+03'21") | 5 / 843 |
| 5 | | 06'41" (+02'25") | 4 / 847 |
| 6 | | 06'08" (+01'52") | 7 / 855 |
| 7 | | 07'11" (+02'55") | 9 / 864 |
| 8 | | 05'41" (+01'25") | 1000 / 1864 |
| 9 | | 05'54" (+01'38") | 924 / 2789 |
| 10 | | 07'00" (+02'44") | 10 / 2799 |
| 11 | | 08'27" (+04'11") | 4 / 2804 |
| 12 | | 06'12" (+01'56") | 25 / 2830 |
| 13 | | 04'45" (+00'29") | 19 / 2849 |
| 14 | | 07'10" (+02'54") | 3 / 2852 |
| 15 | | 05'24" (+01'08") | 2 / 2855 |
| 16 | | 06'36" (+02'20") | 5 / 2860 |
| 17 | | 05'33" (+01'17") | 4 / 2865 |
| 18 | | 05'44" (+01'28") | 1000 / 3865 |
| 19 | | 05'34" (+01'18") | 1000 / 4865 |
| 20 | | 05'21" (+01'05") | 252 / 5117 |
下雨。耳機，防水。手錶，防水。身體，防水。。。沒理由不跑。GO~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'41" | 00:11'49" |
| 3 | 06'00" | 00:17'49" |
| 4 | 05'46" | 00:23'35" |
| 5 | 05'25" | 00:29'00" |
| 5.1 | 05'14" | 00:29'37" |
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