5.1 km | 00:31:35 | 06:08/km日期: 2018-01-02 07:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 5682 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'44" / 06'12" / 06'03" / 06'02" / 05'33" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 1000 | 180 / 82 |
2 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 2001 | 180 / 89 |
3 | | 06'00" (+00'28") | 1003 / 3005 | 182 / 91 |
4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 4005 | 180 / 91 |
5 | | 05'32" | 1007 / 5013 | 178 / 101 |
6 | | 06'28" (+00'56") | 146 / 5159 | 173 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'12" | 00:12'56" |
3 | 06'03" | 00:18'59" |
4 | 06'02" | 00:25'01" |
5 | 05'33" | 00:30'34" |
5.1 | 06'55" | 00:31'35" |