6.0 km | 00:43:58 | 07:18/km日期: 2018-01-13 16:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7464 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'13" / 07'15" / 07'11" / 07'09" / 07'31" / 07'33" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'09") | 1002 / 1002 | 167 / 82 |
2 | | 07'12" (+00'08") | 1006 / 2008 | 168 / 82 |
3 | | 07'11" (+00'07") | 1009 / 3017 | 169 / 82 |
4 | | 07'04" | 1000 / 4017 | 171 / 82 |
5 | | 07'30" (+00'26") | 1002 / 5019 | 170 / 78 |
6 | | 07'32" (+00'28") | 1001 / 6021 | 172 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.15 km ASICS GT-2000 3 累積 :
1626.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'15" | 00:14'28" |
3 | 07'11" | 00:21'39" |
4 | 07'09" | 00:28'48" |
5 | 07'31" | 00:36'19" |
6 | 07'33" | 00:43'52" |
6.0 | 09'48" | 00:43'58" |