3.0 km | 00:18:20 | 06:05/km日期: 2017-12-31 16:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 3281 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'37" / 06'15" / 06'21" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" | 1008 / 1008 | 182 / 97 |
2 | | 06'11" (+00'34") | 1001 / 2010 | 178 / 90 |
3 | | 06'22" (+00'45") | 1004 / 3014 | 176 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'15" | 00:11'52" |
3 | 06'21" | 00:18'13" |
3.0 | 08'50" | 00:18'20" |