JusTing 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 00:59:52 | 05:58/km

日期: 2018-01-01 16:53 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 不佳(60)

Pace: 05'58" / 05'51" / 06'21" / 06'05" / 06'04" / 06'17" / 06'02" / 05'39" / 05'45" / 05'40" / 10'00" /

高雄

JusTing

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基本訓練
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2018首跑

1月累積里程 : 250.03 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吳祐明, Hsieh yi-sheng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'51"	00:11'49"
3	06'21"	00:18'10"
4	06'05"	00:24'15"
5	06'04"	00:30'19"
6	06'17"	00:36'36"
7	06'02"	00:42'38"
8	05'39"	00:48'17"
9	05'45"	00:54'02"
10	05'40"	00:59'42"
10.0	10'46"	00:59'54"

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朋友動態

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7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

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8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km

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台中阿森回應了吉哥的比賽紀錄 : "344玩賽讚"

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10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

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29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

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3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

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6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

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20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

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