5.3 km | 01:08:10 | 12:50/km日期: 2018-01-14 07:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 9°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'52" / 14'56" / 13'55" / 12'34" / 13'39" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" (+06'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'01" (+05'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'38" (+05'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'22" (+05'44") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 14'56" | 00:18'48" |
| 3 | 13'55" | 00:32'43" |
| 4 | 12'34" | 00:45'17" |
| 5 | 13'39" | 00:58'56" |
| 5.3 | 14'19" | 01:03'24" |
留言 
