許小彤 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

許小彤台南
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7.7 km | 00:56:35 | 07:22/km

日期: 2017-12-30 20:09 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 10'36" / 06'40" / 06'27" / 06'36" / 06'34" / 06'29" / 06'33" / 09'49" /

基本訓練
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終於能好好跑一下了

12月累積里程 : 150.75 km

Nike AIR MAX 累積 : 581.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, Keith 和其他 23 人說推

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觀看另 6 則留言

曾華柏小彤早安，祝福元旦佳節快樂。

2017-12-31 08:19 ·

1 個人推

謝宗晉小彤美女早安新年快樂～～～

2017-12-31 11:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	06'40"	00:17'16"
3	06'27"	00:23'43"
4	06'36"	00:30'19"
5	06'34"	00:36'53"
6	06'29"	00:43'22"
7	06'33"	00:49'55"
7.7	09'49"	00:56'36"

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