李忠哲 2014/01/04 訓練日誌

李忠哲新竹
ID 50346

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李忠哲

10.8 km | 00:57:02 | 05:17/km

日期: 2014-01-04 05:06 - 地點: Road - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 05'15" / 05'04" / 05'05" / 05'12" / 05'10" / 05'11" / 05'20" / 05'15" / 05'10" / 05'42" / 05'57" /

1月累積里程 : 320.66 km

Sketcher go run m 累積 : 3593.1 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, ricky tseng 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'04"	00:10'19"
3	05'05"	00:15'24"
4	05'12"	00:20'36"
5	05'10"	00:25'46"
6	05'11"	00:30'57"
7	05'20"	00:36'17"
8	05'15"	00:41'32"
9	05'10"	00:46'42"
10	05'42"	00:52'24"
10.8	05'57"	00:57'02"

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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