許小彤 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

許小彤台南
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7.5 km | 00:59:27 | 07:56/km

日期: 2017-12-28 20:01 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 10'25" / 09'27" / 06'56" / 07'00" / 06'48" / 06'39" / 06'45" / 10'59" /

基本訓練
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晚上喝了太多湯湯水水肚子好撐，有點跑不太動，而且跑沒多久就上廁所，終於動一動了，真舒爽啊⋯⋯

12月累積里程 : 150.75 km

Nike AIR MAX 累積 : 581.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, Keith 和其他 22 人說推

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觀看另 5 則留言

Weller 小彤好蚱蜢鞋專門伺候PU跑道帶水跑愉快哈哈哈!

2017-12-29 13:45 ·

馬松華小彤午安。運動愉快

2017-12-29 14:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	09'27"	00:19'52"
3	06'56"	00:26'48"
4	07'00"	00:33'48"
5	06'48"	00:40'36"
6	06'39"	00:47'15"
7	06'45"	00:54'00"
7.5	11'03"	00:59'23"

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