小飛龍 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

小飛龍台南
ID 3354

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10.0 km | 00:51:32 | 05:09/km

日期: 2013-01-20 15:15 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 44%

Pace: 05'01" / 05'20" / 05'09" / 04'50" / 05'00" / 05'10" / 05'01" / 05'09" / 05'01" / 05'20" / 172'13" /

1月累積里程 : 125.12 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'20"	00:10'21"
3	05'09"	00:15'30"
4	04'50"	00:20'20"
5	05'00"	00:25'20"
6	05'10"	00:30'30"
7	05'01"	00:35'31"
8	05'09"	00:40'40"
9	05'01"	00:45'41"
10	05'20"	00:51'01"
10.0	11'40"	00:51'32"

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朋友動態

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