自從學會用夾腳拖跑步後，改善了之前腳掌會重踩的壞習慣，腳步聲也變得比以前小聲很多，所以落地的感覺也不會像一般鞋子一樣會衝擊到身體，跑起來更加輕盈，步頻加快後自然而然速度就會提升、讓整體的運作更順暢有效率，快慢皆宜、隨心所欲。

唯一的缺點就是整個操場找不到跟我一樣穿夾腳拖鞋跑步的人，頓時覺得自己很突兀= =，之前有位操場朋友走過來跟我說：你為什麼不乾脆赤腳跑就好了！（可能對方覺得是脫褲子放屁吧？）
我的感覺是，赤腳在操場軟軟的跑道上或許可行，但是在其它堅硬的柏油路面、碎石路面對於我而言是比較有難度的，而夾腳拖鞋是一種全面性質的工具，它不怕雨水，比全世界任何一雙鞋子都輕，當然也適用於任何路面，重點是它也可以保護到腳掌及腳踝，而赤腳跑步那樣直接接觸地面，我的看法是用身體在消耗，這與利用夾腳拖Q彈的特性借力使力的跑法是兩種技術層面的問題。

赤腳跑步有很多神人，夾腳拖跑步也有人全馬破三，青菜蘿蔔各有所好。跑的開心最重要囉^_^，懂得如何駕馭ㄚ拖的特性跑步就像廚師可以用菜刀雕花一樣的意思，這是種藝術，也要靠技術。