林寬鎮 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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27.0 km | 03:26:16 | 07:38/km

日期: 2017-12-30 04:59 - 總爬升: 155 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 2138 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'56" / 07'04" / 07'24" / 07'24" / 07'14" / 16'12" / 07'20" / 07'12" / 08'14" / 07'48" / 08'06" / 13'34" / 06'40" / 13'28" / 23'09" / 07'42" / 07'16" / 08'14" / 07'20" / 16'57" / 06'50" / 18'47" / 09'26" / 10'10" / 07'48" / 09'08" / 06'54" / 00'00" /

12月累積里程 : 171.93 km

GPX 上傳 | 7 years ago

婉瑜💖, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

婉瑜💖 鎮哥∼ 練山路越來越厲害了∼

2017-12-30 11:58 ·

1 個人推

林寬鎮我沒練山路。都是平路

2017-12-30 12:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'04"	00:14'00"
3	07'24"	00:21'24"
4	07'24"	00:28'48"
5	07'14"	00:36'02"
6	16'12"	00:52'14"
7	07'20"	00:59'34"
8	07'12"	01:06'46"
9	08'14"	01:15'00"
10	07'48"	01:22'48"
11	08'06"	01:30'54"
12	13'34"	01:44'28"
13	06'40"	01:51'08"
14	13'28"	02:04'36"
15	23'09"	02:27'45"
16	07'42"	02:35'27"
17	07'16"	02:42'43"
18	08'14"	02:50'57"
19	07'20"	02:58'17"
20	16'57"	03:15'14"
21	06'50"	03:22'04"
22	18'47"	03:40'51"
23	09'26"	03:50'17"
24	10'10"	04:00'27"
25	07'48"	04:08'15"
26	09'08"	04:17'23"
27	06'54"	04:24'17"
27.4	07'26"	04:26'55"

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