10.0 km | 01:00:44 | 06:04/km日期: 2017-12-28 18:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'36" / 07'55" / 06'14" / 06'08" / 06'07" / 05'40" / 06'00" / 05'47" / 05'36" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'55" | 00:13'31" |
| 3 | 06'14" | 00:19'45" |
| 4 | 06'08" | 00:25'53" |
| 5 | 06'07" | 00:32'00" |
| 6 | 05'40" | 00:37'40" |
| 7 | 06'00" | 00:43'40" |
| 8 | 05'47" | 00:49'27" |
| 9 | 05'36" | 00:55'03" |
| 10 | 05'39" | 01:00'42" |
| 10.0 | 05'26" | 01:00'45" |
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