3.1 km | 00:18:53 | 06:05/km日期: 2017-12-24 22:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'35" / 06'05" / 06'35" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'30") | 250 / 1250 |
3 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 2250 |
4 | | 06'41" (+01'07") | 250 / 2500 |
5 | | 06'35" (+01'01") | 601 / 3101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'05" | 00:11'40" |
3 | 06'35" | 00:18'15" |
3.1 | 06'13" | 00:18'53" |