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 |  21.1 km | 02:13:14 | 06:19/km日期: 2017-12-23 06:56 - 總爬升: 362 m - 地點: 巨城--南寮 - 天氣: 晨冬暖陽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1138 Cal - 總步數: 21105 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18) Pace: 05'31" / 05'25" / 05'21" / 05'27" / 05'42" / 05'40" / 06'10" / 05'52" / 08'09" / 09'17" / 08'12" / 06'47" / 05'30" / 05'37" / 05'44" / 05'47" / 06'21" / 07'22" / 06'16" / 06'22" / 06'00" / 08'51" /
 新竹Terry  ·  留言 新竹Terry  · 留言 獨自自助半馬.新竹市區到南寮，可帶著悠遊卡,沿路很多便利商店可補給, 路線可自己搭配,我刻意繞一個大圈,比較不單調,趁1/21鎮西堡前,多補一些K數練肌力.
12月累積里程 : 60.61 km  MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 18 累積 : 1842.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago · 留言
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