Cooper 2012/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Cooper 苗栗
ID 3974

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10.7 km | 01:08:05 | 06:22/km

日期: 2012-10-07 06:39 - 總爬升: 451 m - 地點: 石觀音 - 卡路里: 770 Cal

Pace: 05'32" / 05'30" / 05'24" / 05'08" / 06'04" / 06'31" / 06'28" / 06'47" / 08'05" / 07'47" / 06'57" /

10月累積里程 : 121.15 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'30"	00:11'02"
3	05'24"	00:16'26"
4	05'08"	00:21'34"
5	06'04"	00:27'38"
6	06'31"	00:34'09"
7	06'28"	00:40'37"
8	06'47"	00:47'24"
9	08'05"	00:55'29"
10	07'47"	01:03'16"
10.7	06'57"	01:08'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"