徐仁政 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐仁政新竹
ID 346903

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5.9 km | 00:33:05 | 05:38/km

日期: 2017-12-22 18:22 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'46" / 05'26" / 05'35" / 05'38" / 05'33" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'56"

(13'56")

05'34"

2500 / 2500

2

14'03"

(28'00")

05'37" (+00'03")

2500 / 5000

3

05'05"

(33'05")

05'53" (+00'19")

865 / 5865

12月累積里程 : 279.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'26"	00:11'12"
3	05'35"	00:16'47"
4	05'38"	00:22'25"
5	05'33"	00:27'58"
5.9	05'53"	00:33'04"

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