11.1 km | 00:58:54 | 05:17/km日期: 2017-12-22 20:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'31" / 05'39" / 05'36" / 05'28" / 04'57" / 04'52" / 05'06" / 05'02" / 05'01" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.60 km ![](images/shoe.png)
Saucony Kinvara 8 累積 :
1450.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'33" | 00:11'05" |
3 | 05'31" | 00:16'36" |
4 | 05'39" | 00:22'15" |
5 | 05'36" | 00:27'51" |
6 | 05'28" | 00:33'19" |
7 | 04'57" | 00:38'16" |
8 | 04'52" | 00:43'08" |
9 | 05'06" | 00:48'14" |
10 | 05'02" | 00:53'16" |
11 | 05'01" | 00:58'17" |
11.1 | 05'09" | 00:58'53" |