榮燦 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

榮燦新北市
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5.0 km | 00:29:45 | 05:56/km

日期: 2017-12-20 12:09 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'22" / 05'49" / 05'39" / 05'37" / 06'14" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 166.26 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'49"	00:12'11"
3	05'39"	00:17'50"
4	05'37"	00:23'27"
5	06'14"	00:29'41"
5.0	08'48"	00:29'45"

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朋友動態

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