10.8 km | 00:50:10 | 04:39/km日期: 2014-01-01 06:47 - 地點: 永靖鄉元旦升旗路跑 - 平均心率: 71 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
Pace: 04'14" / 04'33" / 04'34" / 04'46" / 04'46" / 04'49" / 04'49" / 04'52" / 04'46" / 04'29" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'32" (+00'19") | 1001 / 2003 |
| 3 | | 04'33" (+00'20") | 1010 / 3013 |
| 4 | | 04'47" (+00'34") | 995 / 4009 |
| 5 | | 04'45" (+00'32") | 1001 / 5011 |
| 6 | | 04'47" (+00'34") | 1004 / 6015 |
| 7 | | 04'50" (+00'37") | 1006 / 7022 |
| 8 | | 04'53" (+00'40") | 1005 / 8027 |
| 9 | | 04'44" (+00'31") | 999 / 9026 |
| 10 | | 04'28" (+00'15") | 1010 / 10036 |
| 11 | | 07'05" (+02'52") | 747 / 10783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'33" | 00:08'47" |
| 3 | 04'34" | 00:13'21" |
| 4 | 04'46" | 00:18'07" |
| 5 | 04'46" | 00:22'53" |
| 6 | 04'49" | 00:27'42" |
| 7 | 04'49" | 00:32'31" |
| 8 | 04'52" | 00:37'23" |
| 9 | 04'46" | 00:42'09" |
| 10 | 04'29" | 00:46'38" |
| 10.8 | 06'55" | 00:52'04" |
展開計圈分析
留言 
