黃炯彰 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃炯彰桃園
ID 13809

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13.9 km | 01:35:32 | 06:52/km

日期: 2013-12-28 14:29 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 50%

Pace: 05'48" / 06'20" / 08'00" / 06'28" / 06'44" / 06'40" / 07'00" / 06'52" / 07'52" / 06'56" / 07'04" / 07'00" / 06'52" / 06'37" /

12月累積里程 : 78.68 km

ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 : 4932.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 薇薇和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'20"	00:12'08"
3	08'00"	00:20'08"
4	06'28"	00:26'36"
5	06'44"	00:33'20"
6	06'40"	00:40'00"
7	07'00"	00:47'00"
8	06'52"	00:53'52"
9	07'52"	01:01'44"
10	06'56"	01:08'40"
11	07'04"	01:15'44"
12	07'00"	01:22'44"
13	06'52"	01:29'36"
13.9	06'37"	01:35'32"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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