謝敏璋 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

謝敏璋新北市
ID 55232

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5.0 km | 00:32:07 | 06:23/km

日期: 2013-12-31 21:41 - 地點: 新莊 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 06'31" / 06'49" / 06'11" / 06'09" / 05'40" / 25'16" /

新北市

謝敏璋

·

12/31的夜跑~~想起2013的元旦在嘉義雙潭路跑~~
今年還真是有始有終呀~~~
2014繼續努力唷~~~

12月累積里程 : 67.48 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

chun da , 你好和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'49"	00:13'20"
3	06'11"	00:19'31"
4	06'09"	00:25'40"
5	05'40"	00:31'20"
5.1	09'04"	00:32'07"

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