張國宏 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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5.1 km | 00:53:03 | 10:26/km

日期: 2017-12-15 20:46 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 12'16" / 10'02" / 08'08" / 06'13" / 14'10" / 29'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.40 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	10'02"	00:22'18"
3	08'08"	00:30'26"
4	06'13"	00:36'39"
5	14'10"	00:50'49"
5.1	30'50"	00:53'11"

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