6.1 km | 00:53:54 | 08:50/km日期: 2017-12-07 07:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 8870 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 01'56" / 05'56" / 08'54" / 08'50" / 08'48" / 08'26" / 09'12" / 20'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" | 1008 / 1008 | 152 / 82 |
2 | | 08'54" (+00'56") | 1007 / 2015 | 173 / 64 |
3 | | 08'45" (+00'47") | 1003 / 3019 | 173 / 65 |
4 | | 08'47" (+00'49") | 1000 / 4019 | 172 / 65 |
5 | | 08'22" (+00'24") | 1000 / 5020 | 173 / 68 |
6 | | 09'18" (+01'20") | 1005 / 6025 | 154 / 69 |
7 | | 17'14" (+09'16") | 90 / 6116 | 88 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'56" | 00:01'56" |
2 | 05'56" | 00:07'52" |
3 | 08'54" | 00:16'46" |
4 | 08'50" | 00:25'36" |
5 | 08'48" | 00:34'24" |
6 | 08'26" | 00:42'50" |
7 | 09'12" | 00:52'02" |
6.1 | -2'-3" | 00:53'54" |