4.0 km | 00:20:47 | 05:12/km日期: 2017-12-11 23:20 - 平均心率: 76 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'09" / 05'01" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 3965 / 3965 |
| 2 | | 07'27" (+02'19") | 51 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'09" | 00:15'31" |
| 4 | 05'01" | 00:20'32" |
| 4.0 | -20'-49" | 00:20'47" |
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