Musun Lin 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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13.3 km | 01:17:56 | 05:52/km

日期: 2017-12-11 19:19 - 地點: 演藝廳後方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 06'26" / 06'17" / 06'14" / 25'06" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 05'57" / 05'49" / 05'55" / 05'51" / 05'32" / 04'56" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+01'31")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'43")

06'17" (+01'22")

1000 / 2000

3

06'13"

(18'57")

06'13" (+01'18")

1000 / 3000

4

06'00"

(24'58")

06'00" (+01'05")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'57")

05'59" (+01'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

屏東

Musun Lin

·

12月累積里程 : 450.97 km

brooks 27 累積 : 2026.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李成國, 黃智強和其他 31 人說推

·

鍾運華恭喜連日挑戰全馬勝利成功，戰績斐然，精神抖擻，勇氣可嘉，再接再厲，迎接未來之挑戰，加油@

2017-12-11 23:38 ·

Musun Lin 謝謝鍾兄的鼓勵

2017-12-12 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'17"	00:12'43"
3	06'14"	00:18'57"
4	25'06"	00:44'03"
5	05'59"	00:50'02"
6	06'00"	00:56'02"
7	05'59"	01:02'01"
8	05'57"	01:07'58"
9	05'49"	01:13'47"
10	05'55"	01:19'42"
11	05'51"	01:25'33"
12	05'32"	01:31'05"
13	04'56"	01:36'01"
13.3	03'54"	01:37'01"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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