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    Jianan Wang 台南
    ID 294929
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jianan Wang
    11.0 km | 00:44:53 | 04:04/km
    2017 路竹螺絲馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-10
    成績00:44:53
    總名次1 / 313
    分組名次- / -
    平均速度04:04/km
    日期: 2017-12-10 06:49 - 地點: 路竹高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'45"  (03'45")
    		03'45"1000 / 1000
    2
    03'54"  (07'40")
    		03'54" (+00'09")1000 / 2000
    3
    03'49"  (11'29")
    		03'49" (+00'04")1000 / 3000
    4
    03'57"  (15'27")
    		03'57" (+00'12")1000 / 4000
    5
    03'58"  (19'25")
    		03'58" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'59"  (23'25")
    		03'59" (+00'14")1000 / 6000
    7
    03'58"  (27'24")
    		03'58" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'03"  (31'27")
    		04'03" (+00'18")1000 / 8000
    9
    04'10"  (35'38")
    		04'10" (+00'25")1000 / 9000
    10
    04'08"  (39'46")
    		04'08" (+00'23")1000 / 10000
    11
    04'01"  (43'47")
    		04'01" (+00'16")1000 / 11000
    台南
    Jianan Wang
    · 留言

    早安，運動愉快~~
    成績不是很好，但名次很好
    最重要的是，我盡力了
    加油

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 起點校門口太小 其餘都很好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 521.33 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2639.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    神速阿鴻, 鄭伯 和其他 102 人說推
    · 留言
    觀看另 66 則留言
    田田田幺小 王兄，恭喜超高速完賽
    2017-12-10 08:36 ·
     2 個人推
    黃國耕 王兄早安～回程逆風就有難度在，可以盡力完成總排是一定的
    2017-12-10 08:48 ·
     2 個人推
    Pasino Jianan早安，恭喜高速完賽。這成績應該是總一吧？
    2017-12-10 09:01 ·
     1 個人推
    仲濟光 恭喜高速完賽～建安兄自我要求甚高!值得敬佩!
    2017-12-10 09:07 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜高速完賽~~
    2017-12-10 09:10 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜超速完賽~
    2017-12-10 09:12 ·
     1 個人推
    劉明輝 恭喜完賽
    2017-12-10 09:15 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 早安，恭喜完賽
    2017-12-10 09:17 ·
     1 個人推
    世傑 建安兄早安 恭喜高速完賽∼
    2017-12-10 09:18 ·
     1 個人推
    小米 恭喜高速完賽~
    2017-12-10 09:25 ·
     1 個人推
    曾煥壬 王兄早安恭喜高速完賽
    2017-12-10 09:28 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安
    恭喜完賽
    2017-12-10 09:33 ·
     1 個人推
    hui Jianan早安
    恭喜完賽~
    2017-12-10 09:49 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽
    2017-12-10 09:56 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2017-12-10 09:58 ·
     1 個人推
    煌弟 恭喜高速完賽速度真快
    2017-12-10 10:04 ·
     1 個人推
    張小寧 早安運動愉快
    2017-12-10 10:07 ·
     1 個人推
    黃小廷 早安
    恭喜完賽！！
    2017-12-10 10:12 ·
     1 個人推
    何惠菁-RUN希望 Wow！恭喜總一
    2017-12-10 11:05 ·
     1 個人推
    chang 恭喜高速完賽，總1上凸臺
    2017-12-10 11:29 ·
     1 個人推
    芳萍 好猛喔！恭喜總一凸上台(≧∇≦)
    2017-12-10 11:34 ·
     1 個人推
    劉大村 恭喜總一完賽～
    2017-12-10 11:53 ·
     1 個人推
    黃仁賢 J大~ 也恭喜你總一完賽 ！
    2017-12-10 11:59 ·
     1 個人推
    鄭新發 午安：運動愉快
    2017-12-10 12:07 ·
     1 個人推
    老駝 恭喜總一高速完賽!
    2017-12-10 12:40 ·
     1 個人推
    阿財 午安，恭喜高速完賽。
    2017-12-10 12:46 ·
     1 個人推
    周政宏 午安～恭喜總1上凸台^_^
    2017-12-10 13:05 ·
     1 個人推
    章魚老大 恭喜J大總1凸台
    2017-12-10 13:06 ·
     1 個人推
    周慶武 午安，運動愉快
    2017-12-10 13:18 ·
     1 個人推
    林士程 午安 恭喜高速完賽上凸台
    2017-12-10 13:28 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2017-12-10 13:44 ·
     1 個人推
    賴建順 恭喜高速完賽喔，超讚！
    2017-12-10 13:56 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜總一完賽，太強了。
    2017-12-10 14:39 ·
     1 個人推
    :郭建宏 建安兄午安恭喜上總1凸台
    2017-12-10 16:02 ·
     1 個人推
    小雯 運動愉快 恭喜恭喜 jianan 總一 很棒棒
    2017-12-10 16:12 ·
     1 個人推
    黃志榮 恭喜總1凸台高速完賽
    2017-12-10 16:26 ·
     1 個人推
    黃宏仲 Jianan 午安！
    恭喜 路竹螺絲馬拉松 總一完賽凸上台。超猛的啦！
    運動快樂。
    2017-12-10 16:39 ·
     1 個人推
    Jeff Chang Jianan 恭喜完賽！超棒的
    2017-12-10 16:56 ·
     1 個人推
    Weller 向總一致敬 王大超讚der!
    2017-12-10 17:12 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2017-12-10 17:18 ·
     1 個人推
    阿誠 建安兄恭喜總一高速漂亮完賽，也謝謝鼓勵！晚安愉快！
    2017-12-10 17:59 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽
    2017-12-10 18:23 ·
     1 個人推
    Simon Yu 恭喜 王兄 超級高速完賽勇奪總一，速度，名次皆優！
    2017-12-10 18:25 ·
     1 個人推
    Hunter 恭喜Jianan大哥超高速完賽~
    2017-12-10 18:35 ·
     1 個人推
    周家吉 恭喜總一高速完賽~
    2017-12-10 18:47 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 恭喜總ㄧ完賽 強～^ - ^
    2017-12-10 19:34 ·
     1 個人推
    廖俊欽 Jianan 恭喜完賽 摘下總ㄧ 讚啦 ^o^
    2017-12-10 20:24 ·
     1 個人推
    阿志 wang 恭喜大會總排名第一名完賽
    2017-12-10 20:52 ·
     1 個人推
    怡萩 恭喜高速晚賽，總一上凸台，實力超強！！
    2017-12-10 21:04 ·
     1 個人推
    美美 恭喜完賽~
    2017-12-10 21:25 ·
     1 個人推
    美美 恭喜高速完賽得冠,強~
    2017-12-10 21:26 ·
     1 個人推
    堯堯 利害，總一，恭喜您
    2017-12-10 21:46 ·
     1 個人推
    Jt Yang 恭喜高速完賽總1上凸台!
    2017-12-10 22:57 ·
    黃柏祥 恭喜完賽
    2017-12-10 23:33 ·
    瑤瑤 恭喜漂亮完賽
    2017-12-11 03:15 ·
    Angela1414 恭喜高速完賽，總一實力超強的~
    2017-12-11 07:53 ·
    Clover 恭喜完賽 第一名 超厲害^^
    2017-12-11 09:33 ·
    廖昱童 恭喜王大哥
    2017-12-11 13:18 ·
    巫弘堯 恭喜總一完賽,超強大!
    2017-12-11 15:38 ·
    LaLa Sun 啊～～（尖叫）真的是太強大囉！恭喜jianan總1完賽！超棒的^^
    2017-12-11 17:56 ·
    み が 王大這個速度超厲害的，恭喜恭喜上凸台
    2017-12-11 18:02 ·
    Jessica^_^ 太客氣你～總一，恭喜飆速完賽!
    2017-12-11 19:38 ·
    陳秋月 恭喜，恭喜！總1完賽，讚！你太謙虛了，第一名了還不滿意，是想保留進步的動力嗎？哈哈~~
    2017-12-11 20:54 ·
    Angle Hung 恭喜王大哥漂亮總ㄧ高速完賽！太厲害了\^O^/
    2017-12-12 00:17 ·
    跨出第一步 改變由此開始。 大哥 太厲害了！恭喜您高速完賽！總1上凸台。太強了。
    2017-12-12 00:53 ·
    台南德哥 讚喔!恭喜高速完賽。
    2017-12-13 10:19 ·
     1 個人推
    陳孫文 恭喜 跑好快
    2017-12-14 21:47 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜~
    2017-12-20 07:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'46"00:03'46"
    203'54"00:07'40"
    303'50"00:11'30"
    403'57"00:15'27"
    503'59"00:19'26"
    603'59"00:23'25"
    703'59"00:27'24"
    804'04"00:31'28"
    904'10"00:35'38"
    1004'08"00:39'46"
    1104'02"00:43'48"
    11.303'50"00:44'52"

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