小齊 2012/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

小齊新北市
ID 411

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5.1 km | 00:28:29 | 05:35/km

日期: 2012-09-13 05:49 - 地點: 錦和運動場 - 卡路里: 261 Cal

Pace: 05'54" / 05'34" / 05'31" / 05'30" / 05'32" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+00'24")

1007 / 1007

2

05'39"

(11'35")

05'34" (+00'05")

1013 / 2021

3

05'32"

(17'07")

05'30" (+00'01")

1004 / 3025

4

05'32"

(22'39")

05'29"

1006 / 4032

5

05'33"

(28'12")

05'31" (+00'02")

1003 / 5036

9月累積里程 : 18.70 km

MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 : 291.1 km

XT 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'34"	00:11'28"
3	05'31"	00:16'59"
4	05'30"	00:22'29"
5	05'32"	00:28'01"
5.1	05'15"	00:28'29"

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