莊仁山 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊仁山宜蘭
ID 276180

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5.0 km | 00:39:22 | 07:49/km

日期: 2017-12-11 15:51 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'56" / 07'25" / 07'26" / 07'58" / 08'15" / 45'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52"

993 / 993

2

07'31"

(14'21")

07'24" (+00'32")

1015 / 2009

3

08'09"

(22'30")

07'26" (+00'34")

1095 / 3104

4

07'51"

(30'21")

07'51" (+00'59")

998 / 4103

5

08'54"

(39'15")

08'29" (+01'37")

1049 / 5152

12月累積里程 : 55.14 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 7 years ago

張淑芬, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'25"	00:14'21"
3	07'26"	00:21'47"
4	07'58"	00:29'45"
5	08'15"	00:38'00"
5.0	45'33"	00:39'22"

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