琳琳 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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3.5 km | 00:19:25 | 05:33/km

日期: 2017-12-05 20:48 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 06'07" / 05'14" / 05'17" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'14"

(11'21")

05'14"

1000 / 2000

3

05'16"

(16'37")

05'16" (+00'02")

1000 / 3000

4

02'47"

(19'25")

05'36" (+00'22")

498 / 3498

12月累積里程 : 175.79 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鄭建亨, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'14"	00:11'21"
3	05'17"	00:16'38"
3.5	05'37"	00:19'26"

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成績 : 02:30:48

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