5.0 km | 00:30:08 | 06:00/km日期: 2017-12-13 20:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 02'59" / 06'02" / 06'22" / 06'04" / 05'58" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'21" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 06'02" | 00:09'01" |
| 3 | 06'22" | 00:15'23" |
| 4 | 06'04" | 00:21'27" |
| 5 | 05'58" | 00:27'25" |
| 5.0 | 03'21" | 00:27'27" |
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