13.7 km | 01:29:48 | 06:33/km日期: 2017-12-08 17:48 - 地點: 左營與仁武區交界九番埤濕地公園&霞海重劃區。 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1416 Cal - 總步數: 14441 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'37" / 06'43" / 06'19" / 06'32" / 06'51" / 06'30" / 06'22" / 06'29" / 06'20" / 06'13" / 06'26" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'24") | 1006 / 1006 | 161 / 94 |
| 2 | | 06'25" (+00'14") | 1007 / 2014 | 161 / 96 |
| 3 | | 06'33" (+00'22") | 1001 / 3015 | 161 / 94 |
| 4 | | 07'08" (+00'57") | 1004 / 4020 | 154 / 90 |
| 5 | | 06'18" (+00'07") | 1007 / 5028 | 161 / 98 |
| 6 | | 06'46" (+00'35") | 1002 / 6030 | 160 / 91 |
| 7 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 7031 | 160 / 91 |
| 8 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 8031 | 161 / 95 |
| 9 | | 06'23" (+00'12") | 1003 / 9035 | 162 / 96 |
| 10 | | 06'27" (+00'16") | 1010 / 10045 | 161 / 95 |
| 11 | | 06'17" (+00'06") | 1004 / 11050 | 161 / 98 |
| 12 | | 06'11" | 1002 / 12053 | 161 / 99 |
| 13 | | 06'28" (+00'17") | 1003 / 13056 | 160 / 95 |
| 14 | | 06'30" (+00'19") | 706 / 13763 | 159 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'25" | 00:13'03" |
| 3 | 06'37" | 00:19'40" |
| 4 | 06'43" | 00:26'23" |
| 5 | 06'19" | 00:32'42" |
| 6 | 06'32" | 00:39'14" |
| 7 | 06'51" | 00:46'05" |
| 8 | 06'30" | 00:52'35" |
| 9 | 06'22" | 00:58'57" |
| 10 | 06'29" | 01:05'26" |
| 11 | 06'20" | 01:11'46" |
| 12 | 06'13" | 01:17'59" |
| 13 | 06'26" | 01:24'25" |
| 13.7 | 07'36" | 01:29'48" |
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