6.4 km | 00:51:04 | 07:58/km日期: 2017-12-06 16:44 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 129 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 8893 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'01" / 07'50" / 07'55" / 07'50" / 07'55" / 07'55" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'18") | 1005 / 1005 | 173 / 71 |
| 2 | | 07'44" | 1010 / 2016 | 174 / 73 |
| 3 | | 07'52" (+00'08") | 1002 / 3018 | 174 / 72 |
| 4 | | 07'57" (+00'13") | 1003 / 4022 | 174 / 71 |
| 5 | | 07'55" (+00'11") | 1006 / 5029 | 174 / 72 |
| 6 | | 07'50" (+00'06") | 1007 / 6037 | 176 / 72 |
| 7 | | 08'16" (+00'32") | 396 / 6433 | 173 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'50" | 00:15'51" |
| 3 | 07'55" | 00:23'46" |
| 4 | 07'50" | 00:31'36" |
| 5 | 07'55" | 00:39'31" |
| 6 | 07'55" | 00:47'26" |
| 6.4 | 09'09" | 00:51'04" |
展開計圈分析
留言 
