6.0 km | 00:53:00 | 08:50/km日期: 2017-12-06 05:25 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 153 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 9032 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 09'15" / 09'06" / 08'14" / 08'25" / 08'24" / 08'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'11" (+00'57") | 1004 / 1004 | 167 / 64 |
| 2 | | 09'03" (+00'49") | 1003 / 2007 | 175 / 62 |
| 3 | | 08'14" | 1007 / 3014 | 174 / 69 |
| 4 | | 08'17" (+00'03") | 1002 / 4017 | 173 / 69 |
| 5 | | 08'30" (+00'16") | 376 / 4393 | 175 / 67 |
| 6 | | 30'27" (+22'13") | 4 / 4398 | 52 / 62 |
| 7 | | 08'37" (+00'23") | 1000 / 5398 | 166 / 69 |
| 8 | | 09'34" (+01'20") | 632 / 6030 | 162 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'06" | 00:18'21" |
| 3 | 08'14" | 00:26'35" |
| 4 | 08'25" | 00:35'00" |
| 5 | 08'24" | 00:43'24" |
| 6 | 08'46" | 00:52'10" |
| 6.0 | 98'02" | 00:53'00" |
展開計圈分析
留言 
