鄭淑華 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭淑華苗栗
ID 207274

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5.2 km | 00:35:18 | 06:44/km

日期: 2017-12-05 15:17 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'45" / 06'50" / 06'41" / 06'40" / 06'43" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'35")

06'47" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'43"

(20'18")

06'43" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'40"

(26'58")

06'40"

1000 / 4000

5

06'41"

(33'39")

06'41" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'38"

(35'18")

07'05" (+00'25")

232 / 5232

12月累積里程 : 223.43 km

TCX 上傳 | 7 years ago

leepenpin, 於菌頡和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

Jason Liu 晚安,運動愉快~

2017-12-05 19:29 ·

鄭淑華 Jason Liu晚安喲！運動愉快

2017-12-05 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'50"	00:13'35"
3	06'41"	00:20'16"
4	06'40"	00:26'56"
5	06'43"	00:33'39"
5.2	07'01"	00:35'17"

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