12.1 km | 01:05:08 | 05:22/km日期: 2017-12-04 05:22 - 地點: 西伯、158甲 - 天氣: 有涼風 - 平均心率: 134 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12006 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'48" / 05'34" / 05'13" / 05'07" / 05'06" / 05'07" / 05'00" / 05'22" / 05'06" / 05'20" / 05'21" / 05'23" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'45") | 1006 / 1006 | 181 / 81 |
| 2 | | 05'33" (+00'32") | 1002 / 2008 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'10" (+00'09") | 1006 / 3015 | 184 / 104 |
| 4 | | 05'06" (+00'05") | 1002 / 4018 | 184 / 106 |
| 5 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 5018 | 185 / 105 |
| 6 | | 05'06" (+00'05") | 1003 / 6021 | 185 / 105 |
| 7 | | 05'01" | 1006 / 7027 | 186 / 106 |
| 8 | | 05'17" (+00'16") | 1006 / 8033 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'06" (+00'05") | 1011 / 9045 | 184 / 106 |
| 10 | | 05'17" (+00'16") | 1007 / 10052 | 183 / 102 |
| 11 | | 05'17" (+00'16") | 1008 / 11061 | 184 / 102 |
| 12 | | 05'19" (+00'18") | 1007 / 12068 | 184 / 101 |
| 13 | | 04'42" | 134 / 12203 | 186 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
437.32 km 
Y拖 母子鱷魚 綠色 N30 累積 :
1165.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'34" | 00:12'22" |
| 3 | 05'13" | 00:17'35" |
| 4 | 05'07" | 00:22'42" |
| 5 | 05'06" | 00:27'48" |
| 6 | 05'07" | 00:32'55" |
| 7 | 05'00" | 00:37'55" |
| 8 | 05'22" | 00:43'17" |
| 9 | 05'06" | 00:48'23" |
| 10 | 05'20" | 00:53'43" |
| 11 | 05'21" | 00:59'04" |
| 12 | 05'23" | 01:04'27" |
| 12.1 | 05'05" | 01:05'08" |
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