8.2 km | 00:45:24 | 05:32/km日期: 2017-12-04 18:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 7680 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 05'43" / 05'32" / 05'21" / 05'20" / 05'17" / 04'58" / 05'25" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+01'26") | 1008 / 1008 | 166 / 93 |
2 | | 05'42" (+00'44") | 1002 / 2011 | 169 / 103 |
3 | | 05'29" (+00'31") | 1008 / 3019 | 169 / 107 |
4 | | 05'21" (+00'23") | 1010 / 4030 | 169 / 109 |
5 | | 05'16" (+00'18") | 1010 / 5040 | 169 / 112 |
6 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 6041 | 170 / 112 |
7 | | 04'58" | 1011 / 7053 | 170 / 117 |
8 | | 05'21" (+00'23") | 1011 / 8064 | 170 / 109 |
9 | | 06'22" (+01'24") | 198 / 8263 | 165 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 339.51 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'43" | 00:12'10" |
3 | 05'32" | 00:17'42" |
4 | 05'21" | 00:23'03" |
5 | 05'20" | 00:28'23" |
6 | 05'17" | 00:33'40" |
7 | 04'58" | 00:38'38" |
8 | 05'25" | 00:44'03" |
8.2 | 06'47" | 00:45'24" |