7.3 km | 00:51:16 | 07:03/km日期: 2017-12-03 18:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'36" / 07'11" / 07'10" / 06'52" / 06'58" / 07'20" / 06'58" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'21") | 692 / 1692 |
| 3 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 2692 |
| 4 | | 07'06" (+00'22") | 787 / 3479 |
| 5 | | 06'44" | 283 / 3763 |
| 6 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 4763 |
| 7 | | 06'53" (+00'09") | 836 / 5599 |
| 8 | | 07'45" (+01'01") | 138 / 5738 |
| 9 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 6738 |
| 10 | | 06'43" | 524 / 7262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'11" | 00:14'47" |
| 3 | 07'10" | 00:21'57" |
| 4 | 06'52" | 00:28'49" |
| 5 | 06'58" | 00:35'47" |
| 6 | 07'20" | 00:43'07" |
| 7 | 06'58" | 00:50'05" |
| 7.3 | 06'54" | 00:51'54" |
Jasmine Lo 說推
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