Markh(文泉) 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.0 km | 00:30:16 | 06:01/km

日期: 2017-12-03 16:35 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'32" / 05'56" / 06'06" / 06'06" / 05'28" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'28")

05'55" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'35")

06'06" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'05"

(24'40")

06'05" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'28"

(30'09")

05'28"

1000 / 5000

6

00'07"

(30'16")

05'27"

23 / 5023

12月累積里程 : 210.94 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Liu文, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'56"	00:12'28"
3	06'06"	00:18'34"
4	06'06"	00:24'40"
5	05'28"	00:30'08"
5.0	05'46"	00:30'16"

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