5.5 km | 00:44:39 | 08:11/km日期: 2017-12-02 08:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 5666 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'06" / 07'09" / 09'04" / 08'14" / 08'05" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+01'03") | 1001 / 1001 | 142 / 85 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2001 | 153 / 91 |
| 3 | | 09'02" (+01'54") | 1002 / 3004 | 110 / 100 |
| 4 | | 08'21" (+01'13") | 1006 / 4010 | 115 / 103 |
| 5 | | 07'52" (+00'44") | 1005 / 5016 | 128 / 99 |
| 6 | | 08'45" (+01'37") | 446 / 5463 | 106 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.07 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
943.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'09" | 00:15'15" |
| 3 | 09'04" | 00:24'19" |
| 4 | 08'14" | 00:32'33" |
| 5 | 08'05" | 00:40'38" |
| 5.4 | 09'03" | 00:44'41" |
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