13.3 km | 01:14:57 | 05:37/km日期: 2017-12-01 05:45 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 今天 - 平均心率: 182 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 14162 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'35" / 06'19" / 06'00" / 05'43" / 05'43" / 05'49" / 05'39" / 05'24" / 05'25" / 05'15" / 05'12" / 05'04" / 05'09" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'31") | 1004 / 1004 | 183 / 83 |
| 2 | | 06'16" (+01'13") | 1006 / 2011 | 186 / 85 |
| 3 | | 05'58" (+00'55") | 1004 / 3015 | 187 / 89 |
| 4 | | 05'42" (+00'39") | 1001 / 4017 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'44" (+00'41") | 1004 / 5022 | 187 / 92 |
| 6 | | 05'47" (+00'44") | 1005 / 6027 | 188 / 91 |
| 7 | | 05'37" (+00'34") | 1005 / 7033 | 187 / 94 |
| 8 | | 05'21" (+00'18") | 1009 / 8042 | 191 / 97 |
| 9 | | 05'22" (+00'19") | 1007 / 9049 | 191 / 97 |
| 10 | | 05'13" (+00'10") | 1004 / 10054 | 192 / 99 |
| 11 | | 05'10" (+00'07") | 1003 / 11057 | 193 / 99 |
| 12 | | 05'03" | 1001 / 12059 | 191 / 103 |
| 13 | | 05'09" (+00'06") | 1006 / 13066 | 190 / 101 |
| 14 | | 04'54" | 316 / 13382 | 188 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 528.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'19" | 00:12'54" |
| 3 | 06'00" | 00:18'54" |
| 4 | 05'43" | 00:24'37" |
| 5 | 05'43" | 00:30'20" |
| 6 | 05'49" | 00:36'09" |
| 7 | 05'39" | 00:41'48" |
| 8 | 05'24" | 00:47'12" |
| 9 | 05'25" | 00:52'37" |
| 10 | 05'15" | 00:57'52" |
| 11 | 05'12" | 01:03'04" |
| 12 | 05'04" | 01:08'08" |
| 13 | 05'09" | 01:13'17" |
| 13.3 | 05'16" | 01:14'57" |
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