4.0 km | 00:26:25 | 06:35/km日期: 2017-11-28 18:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'56" / 06'39" / 06'22" / 06'16" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 998 / 3998 |
| 5 | | 19'58" (+13'43") | 12 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.30 km 
Adidas adizero Boston 6 (Black) 累積 :
193.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'39" | 00:13'35" |
| 3 | 06'22" | 00:19'57" |
| 4 | 06'16" | 00:26'13" |
| 4.0 | 19'49" | 00:26'26" |
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