6.3 km | 00:39:27 | 06:18/km日期: 2017-10-22 17:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'09" / 06'00" / 06'12" / 06'21" / 06'36" / 06'27" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'00" | 00:12'09" |
3 | 06'12" | 00:18'21" |
4 | 06'21" | 00:24'42" |
5 | 06'36" | 00:31'18" |
6 | 06'27" | 00:37'45" |
6.3 | 06'39" | 00:39'27" |