4.3 km | 00:26:18 | 06:03/km日期: 2017-11-26 08:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 4126 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 06'13" / 05'50" / 05'50" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 1000 | 156 / 99 |
2 | | 06'10" (+00'25") | 1005 / 2006 | 156 / 103 |
3 | | 05'50" (+00'05") | 1008 / 3015 | 158 / 108 |
4 | | 05'45" | 1001 / 4017 | 156 / 110 |
5 | | 05'55" (+00'10") | 340 / 4357 | 155 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'13" | 00:12'36" |
3 | 05'50" | 00:18'26" |
4 | 05'50" | 00:24'16" |
4.3 | 05'58" | 00:26'18" |