土撥鼠 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
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4.7 km | 00:24:48 | 05:19/km

日期: 2013-12-23 18:08 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼，下雨 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 05'07" / 05'20" / 05'30" / 05'12" / 05'31" /

怎麼跑小腿都好酸？這次跑記錄才正常，小腿也不酸了。

12月累積里程 : 205.31 km

美津濃 WAVE RIDER 15 8KN-20226 累積 : 1638.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 11 years ago

Jane Lu, 米開朗和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'20"	00:10'27"
3	05'30"	00:15'57"
4	05'12"	00:21'09"
4.7	05'31"	00:24'48"

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