15.5 km | 01:35:12 | 06:08/km日期: 2017-11-28 17:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'16" / 05'59" / 06'15" / 06'42" / 06'10" / 06'26" / 06'24" / 06'05" / 05'57" / 06'00" / 06'02" / 05'45" / 04'46" / 07'23" / 06'28" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'27") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'10" (+00'15") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'55" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'41" | 498 / 15498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'59" | 00:13'15" |
| 3 | 06'15" | 00:19'30" |
| 4 | 06'42" | 00:26'12" |
| 5 | 06'10" | 00:32'22" |
| 6 | 06'26" | 00:38'48" |
| 7 | 06'24" | 00:45'12" |
| 8 | 06'05" | 00:51'17" |
| 9 | 05'57" | 00:57'14" |
| 10 | 06'00" | 01:03'14" |
| 11 | 06'02" | 01:09'16" |
| 12 | 05'45" | 01:15'01" |
| 13 | 04'46" | 01:19'47" |
| 14 | 07'23" | 01:27'10" |
| 15 | 06'28" | 01:33'38" |
| 15.5 | 05'42" | 01:36'29" |
留言 
